kalen-emsley-kGSapVfg8Kw-unsplash

#Selah

Chère amie,

Pause… Cette semaine, je m’octroie une pause. Pour me reposer, corps et âme.
Dans cet esprit, j’ai décidé de retranscrire une réflexion publiée par Pete Greig, cofondateur du mouvement 24-7 Prayer. J’espère que cela t’inspirera aussi à faire une pause et te ressourcer. 

#Selah

Vous avez peut-être remarqué que les deux derniers mois ont été intenses pour moi. En fait, ils ont été parmi les plus occupés et les plus difficiles de ma vie. Et maintenant, je relève le plus grand défi de tous: me reposer.

Je ne trouve pas cela particulièrement facile. Je fais souvent l’erreur d’être paresseux dans les loisirs; dériver assez négligemment dans les jours de congé, en supposant que le repos est simplement l’absence de travail (rien de plus qu’un temps pour s’arrêter et échanger une activité contre un plaisir). Mais peu de choses épuisent plus efficacement la joie du vrai sabbat que la vacuité.

La plupart d’entre nous mènent la plupart de nos vies comme un régime totalitaire. Nous sommes des dictateurs d’une culture toxique qui associe un utilitarisme brutal à un gaspillage complaisant. Ce n’est ni un bon moyen de gérer un pays ni un moyen sain de mener une vie heureuse.

Puisque la fatigue nous épuise mentalement, physiquement et spirituellement, un repos efficace doit apaiser les trois sphères:

  1. notre pensée
  2. notre faire
  3. notre être

Voici donc quelques clés d’une simplicité trompeuse pour nous aider à prendre un vrai repos.

1. REPOSER NOTRE PENSÉE
Vos voies neuronales sont bloquées en ce moment – parechoc contre parechoc, avec des camions de données qui klaxonnent et respirent les vapeurs. Il est temps de quitter cette route trépidante! Des chemins de campagne paresseux attendent un voyage mental plus doux.

Désactivez les médias sociaux (je le ferai dès que je posterai ceci!). Refusez d’ouvrir des courriels. Rangez ces petits écrans si vous le pouvez. Ralentissez. Savourez le petit. Marchez doucement. Parlez lentement. Faites du café lentement. Votre temps libre ne doit pas nécessairement être incroyable. Hallucinant. Impressionnant. Permettez la marge dans votre journée. Si vous continuez à vivre votre vie au même rythme un jour de congé que vous faites le reste de la semaine – frénétique dans votre plaisir – alors votre cerveau ne saura honnêtement pas faire la différence.
Il est également essentiel de minimiser le nombre de choix que vous devez faire aujourd’hui. Gardez les choses aussi simples que possible. Et certainement, ne prenez pas de grandes décisions lorsque vous êtes fatigué. Vos émotions vous mentiront avec beaucoup d’éloquence dans les heures à venir. Ce n’est pas le jour pour quitter votre travail, renoncer à votre foi ou demander la fille dans le bus en mariage.

2. REPOSER NOTRE FAIRE
Ce n’est pas seulement votre esprit qui est épuisé. Votre corps physique a aussi mal. Vous devez bien sûr dormir, mais également faire de l’exercice et bien manger pour bien vous reposer. Le problème est que, parce que vous avez travaillé dur, vous vous sentez maintenant en droit de vous lâcher! Mais vous vous sentirez beaucoup plus heureux dans votre corps et plus clair dans vos pensées après un peu d’exercice physique et une alimentation saine. Vous dormirez aussi beaucoup mieux ce soir. L’effort aérobie est l’un des dons les plus grands et les plus négligés de Dieu a fait pour nous tous.

3. REPOSER NOTRE ÊTRE
Et bien sûr, votre âme doit également être nourrie. Extrêmement timide, elle préfère les jours calmes comme celui-ci et a probablement été négligée et épuisée récemment. Après un temps libre, il est tout à fait possible de retourner au travail avec un corps reposé et un intellect reposé, mais avec une âme épuisée.

Comment répondons-nous à cela? Comment assistons-nous au cœur de notre monde intérieur? Remplissez la maison de musique et de moments de silence profond. Choisissez un verset de la Bible pour vous accompagner comme un ami au cours de la journée. Gagnez du temps à regarder une image ou à faire défiler des photos personnelles et à remercier. Lisez un livre (je trouve la poésie particulièrement bonne parce qu’elle me force à lire de manière réfléchie). Sortez dans la création sous un grand ciel. Participer à la création en dessinant, en cuisinant ou en faisant de la musique. Essayez de faire de la journée une conversation lente et charmante avec Celui qui vous connaît le mieux et qui vous aime plus que tout autre. Il se reposa le septième jour et rendit ainsi – selon le rabbin Abraham Heschel – l’architecture du temps sacrée. Le Créateur n’est pas un bourreau de travail. Il n’est pas un conducteur d’esclaves comme Pharaon. La colonne de nuage s’arrête chaque soir. Les errements dans le désert prennent 40 ans. Jésus a perdu 30 ans dans la menuiserie et la pêche avant de commencer son ministère public. Le bon berger « me fait coucher dans des verts pâturages. » Il me fait! « Il me conduit au bord des eaux calmes. Il restaure mon âme ».

Selah.

Pete Greig

De la part de Véronique Lambelet
lambelet.ministries@gmail.com

Écrire un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs requis sont marqués *